今年年初我聽到了台灣首位進入太陽馬戲團的陳星和的分享: 原來夢想有如遙遠星星, 花了10年的時間讓自己身處在太陽馬戲團的銀河中. 因為國內並沒有這樣的教練, 所以他藉由youtube的影片學習, 一步一步讓影片中的老師走入他的真實世界. 這個過程印證了他所說的, 當你有一個超強的夢想時, 全世界都會聯合起來幫助你的. 我也有一個夢想: 想要幫助人們遠離疾病和痛苦, 總是對人性有一種無可救藥的樂觀, 相信每個人都有無限的潛能可以完成屬於他的使命的.
我很感謝在多年前, 自己的眼睛和媽媽的身體發生一些狀況, 讓我對於營養, 預防醫學產生了極大的興趣. 也在當時接觸到了Usana華斯博士的願景, 看到他對人類細胞的熱愛, 對恢復人們健康的熱情, 讓我擁有一個幫助朋友及家人們健康的工具. 也在多年了閱讀到健康營養相關的書籍中發現, 身體和心靈有著密不可分的關係. 有很多的疾病源自於壓力, 當人們長期處在壓力失衡的狀態下, 便無法有健康的身, 心, 靈的健康了.
在一本書上看到了NLP (神經語言學), 讓我如獲至寶. 原來我們內心的信念邏輯, 會無意識的影響我們的情緒及反應. 以前我從心理學上的書來看,要改變要先探究過去影響的事件. 並且藉由不斷地討論和對談來釋放當中的情緒. 當時我也曾在大學旁聽一些心理學的書, 並且和一位犯罪心理學的教授住了好幾年的時間. 可是讓我迷惘的是, 這樣對談的過程, 雖然找出現在行為的前因, 但是仍然無法具體有效地改變現在的行為. 更慘的是, 一直在想和分析那些不愉快的經驗, 讓我覺得自己都變得神經兮兮, 反而陷在情緒漩渦當中. 直到我看到了NLP, 才發現改變最好的方法, 就是讓我們對一件事情的信念邏輯, 重新定義其思考迴路. 舉例來說, 以前上班可能固定走A路線, 但總是會遇到塞車和紅燈超多的狀況. 要改變塞車和遇到紅燈的狀況, 有兩個做法. 一個是走原來A路線, 但是提早出門. 另一個方法就是開發B路線, 走一條不同的路.
我們的頭腦思考也是有固定的路線的, 小時候的一些夾雜著深刻情緒的記憶, 會把一些感覺寫到我們的腦中. 所以如果有類似的情境發生, 這種被寫下的記憶感覺就會出來, 我們就會產生情緒. 比如說, 如果父母對孩子是很嚴厲, 做錯事就會斥罵的話, 孩子對於斥罵的感覺會很難過. 這個難過會連結等同於做錯事, 所以只要想到做錯事, 心中那種被斥罵的難過感覺就會出現. 為了逃避這種痛苦, 就會避免做錯事的機會, 於是可能變成討厭嘗試的人, 或是當別人指正他做錯時他就有很強受傷感. 在NLP的方式, 要改變討厭嘗試或怕做錯事的感覺, 最好的方法是重設對嘗試和做錯事的感覺. 以前這樣的事聯結的事痛苦的情緒, 透過一些簡單的對談及練習, 我們重新定義"做錯事"="不是得到就是學到", 並沒有所謂做錯, 只是還沒有做對. 所有的錯誤都是修正的機會, 讓成功可以更快到來. 如果內心對於做錯事重新定義, 是否會覺得做錯事不在那麼可怕, 自然就敢勇於嘗試了.
說回來陳星和的故事, 我模仿了他從youtube找老師的方式, 我也到圖書館借了相關NLP的書籍, 並上網找到NLP相關的影片. 所以超感恩現代的科技, 讓我們可以得到許多的資源, 讓學習這件事變得更加寬闊.